top of page

Co to jest Coaching?



W związku z tym, że w internecie reklamuje się dzisiaj wiele różnych coachów, trudno być może zorientować się na czym tak naprawdę coaching polega. Prawdopodobnie słyszałe(a)ś o coachingu zdrowego stylu życia, coachingu relacji, coachingu dla liderów, coachingu biznesowym lub coachingu kariery. Wszystkie one dotyczą różnych obszarów życia, ale mają jedną cechę wspólną. Polega ona na zaangażowaniu się w relację coach-klient, w której osoba bardziej doświadczona czyli coach pomaga klientowi osiągnąć zamierzone cele poprzez prowokującą do myślenia rozmowę.


W dzisiejszym społeczeństwie bardzo często czujemy presję, że mamy do zrealizowania wiele różnych osiągnięć. Spodziewa się po nas sukcesu w związkach, rodzicielstwie, pracy i najlepiej by było, żeby wszystkie te sukcesy osiągnąć szybko, na przykład w wieku dwudziestu kilku lat. A jeśli tego nie robisz, bądź coś pójdzie nie tak jak było zaplanowane, to prawie tak, jakbyś miał(a) się tego wstydzić. Ludzie nieustannie porównują Cię do innych. Mamy odnosić sukcesy w pewien z góry ustalony sposób, a jeśli tak nie jest, to cóż, najwidoczniej coś jest z nami nie tak.


Nie widzę niczego złego w byciu ambitnym i w chęci posiadania wysokiej jakości życia. Nikt z nas nie chce martwić się o finanse i każdy z nas chce mieć w miarę ułożone życie prywatne. Mitem jest jednak, że jest to wszystko łatwe do osiągnięcia i powinno przychodzić niemal automatycznie. Tak po prostu nie jest.


Pomyśl o tym, jak moglibyśmy to wszystko osiągnąć sami bez jakiejkolwiek pomocy? Pochodzimy z różnych środowisk, rodzin i mieliśmy bardzo różne wzorce do naśladowania. Dla niektórych z nas założenie własnej firmy przyjdzie łatwiej, dla innych będzie to nawigacją po zupełnie nieznanych wodach. To samo dotyczy związków. Niektórzy z nas będą bardzo swobodnie wchodzić w relacje osobiste od najmłodszych lat, podczas gdy niektórzy z nas będą ich całkowicie przerażeni. Wszystko zależy od naszego pochodzenia i doświadczeń, które zgromadziliśmy po drodze.


W takich sytuacjach coaching może być bardzo przydatny. Coach to jest osoba, która ma doświadczenie w dziedzinie, w której Ty może nie jesteś tak biegły(a). Coach biznesowy pomoże Ci wyznaczyć cele i poprowadzić twoją firmę, coach kariery pomoże Ci przyjrzeć się Twoim mocnym stronom i wybrać odpowiednią dla ciebie ścieżkę kariery, podczas gdy coach relacji pomoże Ci nawigować i tworzyć silne związki.


W relacji coachingowej zazwyczaj spotykasz się z coachem raz na tydzień, raz na dwa tygodnie lub raz na miesiąc, w zależności od tego co Ci odpowiada i za każdym razem prowadzisz głębokie, znaczące rozmowy (osobiście, przez telefon lub online). Coach zadaje ci pytania odnośnie Twojej obecnej sytuacji i upewnia się, że nie zbaczasz z Twojej trasy. Te pytania są czasem trudne, ponieważ mają Cię skłonić do myślenia. 


Podstawą efektywnego coachingu jest współpraca. To trochę tak, jakbyś miał(a) przyjaciela, który jest mocno zaangażowany w twoją przyszłość. Ta osoba pokaże ci twoje mocne i słabe strony oraz jest tobą szczera odnośnie ryzyka związanego z tym, gdzie znajdujesz się teraz i dokąd zmierzasz. Coach nie osądza Cię ani nie krytykuje (jak czasem lubią to robić nasi znajomi), ale raczej delikatnie wskazuje problemy i pomaga Ci sobie z nimi poradzić.


Ja jestem coachem relacji i w mojej pracy skupiam się na autentycznej więzi między ludźmi. W związku z tym, że przez lata pracowałam jako psychoterapeutka, jest dla mnie jasne dlaczego związki są dużym wyzwaniem dla wielu z nas. Dla mnie samej były one wyzwaniem przez wiele lat. Wiem również, jak wiele odwagi wymaga krytyczne przyjrzenie się swoim własnym zachowaniom, okiełznanie swoich emocji i zaryzykowanie zadziałania w zupełnie nowy sposób.


Bardzo lubię moją pracę, ponieważ daje mi możliwość pomocy innym w obszarze, który jest mi dobrze znany. Moi klienci często przychodzą do mnie zagubieni i zdezorientowani a po pewnym czasie widzę jak zmieniają się w osoby bardziej otwarte na drugiego człowieka, ich związki ewoluują a razem z nimi pojawia się radość, spokój i zadowolenie. A bycie w szczęśliwych, spełnionych związkach jest czymś, czego głęboko życzę każdemu z nas.





5 wyświetleń0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

留言


bottom of page