Nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę, ale w naszych związkach nieustannie wysyłamy i odpowiadamy na małe zaproszenia do bliskości. Dzieje się tak za każdym razem, gdy próbujemy nawiązać kontakt z naszym partnerem lub partnerką. Takim sygnałem/zaproszeniem może być prośba o podanie soli, pytanie o miniony dzień albo po prostu zwrócenie uwagi na coś, co zauważyliśmy na drodze. W terapii par Gottmana te drobne momenty nazywane są „podstawową jednostką komunikacji emocjonalnej”. I rzeczywiście...

Gdy zaczynamy się z kimś spotykać w relacji randkowej, wyrażanie naszych potrzeb nie jest wcale takie łatwe. Kiedy kogoś poznajemy,...

Aby stworzyć związki, które nas satysfakcjonują, przede wszystkim musimy zrozumieć nasze potrzeby. Pomoże nam w tym wsłuchanie się w...