Question 1

Czym coaching różni się od terapii?

Accepted Answer

Zarówno coaching jak i terapia mają duży wpływ na samorozwój i osiągnięcie Twoich celów. Coaching jest bardziej skoncentrowany na omawianiu obecnych wydarzeń i tego, co chciał(a)byś zobaczyć w przyszłości, podczas gdy w terapii rozmawiamy szerzej o wydarzeniach przeszłych, zastanawiamy się skąd pochodzą nasze blokady i zachowania.

Question 2

Jak będę wiedzieć czy potrzebuję coachingu czy terapii?

Accepted Answer

Zarówno coaching jak i terapia mogą być bardzo przydatne w każdym momencie naszego życia w zależności od tego co nas dotyka. Postrzegam coaching oraz terapię jako okazję do porozmawiania o tym, co dzieje się wewnątrz nas z kimś kto Cię wysłucha i zrozumie.

Różnica między coachingiem a terapią polega na tym, że w terapii możemy bliżej przyjrzeć się przeszłym wydarzeniom i dokładniej zbadac to co być może powstrzymuje nas dzisiaj przed osiągnięciem obranych celów.

Jeśli masz problem w swoim obecnym związku zapraszam Cię na sesję coachingu. Porozmawiamy o tym co dzieje się teraz i o tym co chciał(a)byś zobaczyć w przyszłości. Jeśli w trakcie rozmowy okaże się, że potrzebujesz pomocy terapeuty, jest to również usługa, którę mogą Ci zaoferować.

Question 3

Czego mogę się spodziewać od sesji coachingu / terapii?

Accepted Answer

Zarówno coaching jak i terapia są osobistą eksploracją tego, co obecnie dzieje się w Twoim życiu. Podczas sesji coachingu / terapii oferuję Ci bezpieczną, poufną przestrzeń, w której możesz swobodnie opowiedzieć to o czym myślisz i to co czujesz. Za pomocą przemyślanych i dopasowanych pytań poprowadzę Cię w kierunku Twoich celów i potrzeb. Sprawdź zakładkę Terapia, aby uzyskać więcej informacji na temat metod, z których czerpię w mojej pracy.

Question 4

Jak mogę połączyć się na sesję online?

Accepted Answer

Sesje ze mną odbywają sie przez internet przy użyciu oprogramowania o nazwie zoom i doxy.me, które zapewniają najwyższy możliwy poziom poufności i bezpieczeństwa. Sesja online wygląda bardzo podobnie jak sesja tradycyjna, różnica polega na tym, że możesz się połączyć i porozmawiać w zaciszu własnego domu.

Po dokonaniu rezerwacji na mojej stronie otrzymasz link do nadchodzącej sesji. Przed spotkaniem upewnij się, że twoje urządzenie (telefon lub komputer) jest połączone z internetem a Ty jesteś w otoczeniu, w którym możesz swobodnie i prywatnie porozmawiać.

Question 5

Ile sesji będę potrzebował(a)?

Accepted Answer

Liczba sesji, których dana osoba może potrzebować, rożni się i będzie zależeć od czynników takich jak: natura problemu, waga wcześniejszych doświadczeń danej osoby, własna motywacja, czynniki osobowościowe, tempo pracy oraz wpływ środowiska zewnętrznego.

Jeśli Twój problem nie jest skomplikowany, być może wystarczy jedna lub dwie sesje coachingowe aby uzyskać jasność co do tego co się dzieje i ustalić plan działania. W przypadku terapii zwykle zalecam przygotowanie się na co najmniej 4 do 6 sesji, ponieważ da nam to przestrzeń na dotarcie do źródła problemu, a także pozwoli przećwiczyć nowe zachowania pomiędzy spotkaniami.

Question 6

Jak mogę zarezerwować i zapłacić za sesję coachingu?

Accepted Answer

Aby zarezerwować sesję coachingu, przejdż do zakładki Strona Główna i w sekcji Oferta kliknij na przycisk "Zarezerwuj" pod sesją ktorą chcesz zarezerować. Przycisk ten przeniesie Cię do mojego kalendarza rezerwacji. Tam będziesz mógł(a) zobaczyć moją dostępność i wybrać odpowiedni dla siebie przedział czasowy. Sesje coachingowe są płatne z góry kartą kredytową. 15-minutowa konsultacja dla nowych klientów jest bezpłatna.

Question 7

Jak zarezerwować i zapłacić za sesję terapii?

Accepted Answer

W tym momencie rezerwaja sesji terapii wyglada trochę inaczej niż sesji coachingu. Aby umówić się na sesję terapii indiwidualnej bądź par (sesje dostępne tylko w Kanadzie), proszę o przesłanie mi formularza ktory znajduje na dole strony głównej (Kontakt). Jeśli chodzi o płatność, w tym momencie akceptuję e-transfer po zakończeniu sesji. 15-minutowa konsultacja online jest bezpłatna.

Question 8

Czy mogę ubiegać się o zwrot kosztów sesji od mojego ubezpieczyciela?

Accepted Answer

Jeśli jesteś zatrudniony w Kanadzie a prywatne ubezpieczenie jest częścią twojego kontraktu, zwykle możesz ubiegać się o zwrot kosztów terapii od swojego ubezpieczyciela. Będzie to jednak zależeć od zakresu Twojego ubezpieczenia i od Twojego planu.

Aby upewnić się że otrzymasz zwrot kosztów, skontaktuj się ze swoim ubezpieczycielem, podając mój tytuł (Registered Professional Counsellor), numer rejestracyjny (#4168) i organizację zawodową (CPCA: Canadian Professional Counsellors Association).

Question 9

Jak wygląda sesja coachingu?

Accepted Answer

Podczas sesji coachingu pracujemy nad Twoim osobistym celem, który określiliśmy na naszym pierwszym spotkaniu i sprawdzamy jak wyglądają postępy w jego realizacji. Omawiamy, co wydarzyło się między sesjami. Jeśli na ostatniej sesji zadałam Ci zadanie domowe (np. nowe zachowanie do przećwiczenia), omawiamy rezultaty, napotykane problemy i decydujemy w którą stronę kierujemy się dalej.

Question 10

Jak często spotykasz się z klientami?

Accepted Answer

Zwykle spotykam się z klientami raz na tydzień, raz na dwa tygodnie lub raz na miesiąc, w zależności od ich potrzeb. W przypadku kiedy klient potrzebuje więcej dodatkowych sesji, spotykam się z nimi częściej.

Question 11

Nigdy wcześniej nie korzystałe(am) z coachingu i nie wiem, czego się spodziewać.

Accepted Answer

Doskonale rozumiem, że jeśli nigdy wcześniej nie korzystałeś(aś) z coachingu bądź terapii, na początku możesz czuć się trochę nieswojo rozmawiając na temat swoich osobistych spraw z kimś, kogo po prostu nie znasz.

Najlepszym sposobem jest tu, moim zdaniem, umówienie się na bezpłatną konsultację i sprawdzenie, czy jest to coś dla Ciebie czy nie. W ciągu 15 minut zobaczysz jak wygląda relacja coachingowa i będziesz mógł(a) zdecydować, czy ona Ci odpowiada. Jeśli nie, nie jesteś w żaden sposób zobowiązany(a) do kontynuowania.

Question 12

Jeśli zapisuję się na coaching, czy będę musiał(a) rozmawiać o przeszłości?

Accepted Answer

W tradycyjnym coachingu koncentrujemy się na tym, co dzieje się w Twoim życiu teraz i Twoich planach na przyszłość. Czasami jednak w Twoich związkach  mogą pojawić się blokady pochodzące z przeszłości, które będą miały wpływ na Twoje obecne zachowania. W takim wypadku rozmowa o przeszłości może naświetlić Twój obecny problem i pomóc Ci wybrać lepszy kierunek działania.

Question 13

Kiedy moje życie będzie wyglądało inaczej?

Accepted Answer

Najprostsza odpowiedź na to pytanie brzmi: Twoje życie będzie wyglądać inaczej wtedy, kiedy wprowadzisz zmiany w Twoim życiu. Ani coaching ani terapia nie są procesem magicznym. Niestety, nie jestem w stanie za pomocą magicznej różdżki zniwelować Twoich problemów.

To co jednak mogę zrobić to zwrócić Twoje uwagę na kwestie które są problematyczne oraz naświetlić Ci opcje wyboru które wcześniej być może nie były Ci dostępne. To od Ciebie będzie zależeć, czy i kiedy zaczniesz postępować inaczej.

Słowo ostrzeżenia, zmiana zachowań często wymaga czasu, wysiłku i zaangażowania. Dobrze jest być tego świadomym na samym początku podejmowanej podróży.

Question 14

Chcę spróbować! Jakie są moje następne kroki?

Accepted Answer

Świetnie. W takim razie zapraszam Cię na bezpłatną 15-minutową konsultację przez internet, podczas której porozmawiamy o tym nad czym chcesz pracować.

Będziesz mieć okazję zadać pytania, zobaczyć jak wygląda relacja coachingowa i zadecydować jaki rodzaj zaangażowania jest dla Ciebie odpowiedni.

Na zakładce Strona Główna kliknij na link w sekcji Oferta aby umówić się na bezpłatną konsultację za pośrednictwem systemu rezerwacji.

FAQ

Poniżej znajdują się najczęściej zadawane pytania dotyczące coachingu. Kliknij na strzałkę po prawej, żeby pojawiła się odpowiedź.